알맹이 146. 알맹이 146화 다큐멘터리 · 교육 시즌 1, 에피소드 146: 팔 저림과 마비 증상까지 일으키는 목 디스크 관리법을 배운다. 통통 튀는 매력의 소유자 방송인 김경화가 활력 있는 일상 속 틈새 운동법과 피부 관리법을 알려준다. 피부와 관절에 좋은 콜라겐의 효능을 알아본다. 2021년 · 56m
