데미 무어가 펼치는 최고의 액션! 데미 무어가 연기하는 배짱 두둑한 오닐 대위는 여성 중 최초로 군의 최정예 엘리트 특수 부대인 네이비실에서 훈련받게 된다. 하지만 안 그래도 혹독하기로 유명한 훈련 캠프는 담력과 결단력을 시험하는 지옥으로 변하고, 오닐 대위는 한 가지 사실을 분명히 깨닫는다... 유력한 정치인들도, 군 지도자들도, 네이비실의 남성 대원들도 자신이 훈련을 통과하길 원치 않는다는 것.