과거 종양을 치료하기 위해서 쓰였던 이탈리아 천연 건강 재료인 미슬토에 대한 모든 것을 알아본다.

다양한 액티비티로 가득하고 동물과 함께 살아가는 나라, 호주에서 살고 있는 세 번째 글로벌 몸신과의 만남이 그려진다.

어디를 둘러봐도 영화 속 장면처럼 아름다운 자연 경관이 펼쳐지는 남호주에서 20년은 젊어지는 기분을 선사하는 투어가 시작된다. 다이어트의 최대의 적, 요요를 막는 방법이 이어진다.

20대 못지않은 군살 없는 늘씬한 몸매를 유지하는 오늘의 주인공의 식단이 공개된다. 노폐물 배출에 도움이 되는 식재료, 시래기를 활용한 다양한 음식이 등장한다.

오직 자신의 노력만으로 만성 고혈압을 이겨내고 최강 동안 외모를 유지하고 있는 오늘의 주인공이 고혈압 관리법을 공개한다.

우리 몸의 면역력이 무너지면 찾아오는 질병, 암을 예방하기 위한 방법을 알아본다. 면역력을 키우고 건강과 젊음을 되찾는 방법이 공개된다.