대한민국 모든 국민이 건강해지는 그날까지, 생명을 지킬 수 있는 절호의 기회인 골든타임을 사수하기 위해 건강 정보와 예방 및 치료법을 소개한다. 방심하는 사이에 반복되는 사소한 습관으로 건강을 해치는 것을 예방하게 위해, 몸과 마음이 건강해지는 생활습관과 노하우를 전수한다.