한반도의 찬란함을 담은 울산, 포항, 경주 세 도시로 여행을 떠난 골골이 5인방은 새로운 베이스캠프인 울산에서 여행을 시작한다. 한의사와 함께 5인방의 스태미나 테스트를 진행해 보고, 스태미나 강화를 위한 식단을 맛본다.

갱년기를 걱정하는 골골이 5인방을 위해 타도 갱년기 코스가 시작되고, 첫 번째 코스로 기력 향상에 좋은 장어 밥상을 맛본다. 인심 가득한 죽도 시장에서 해수욕을 준비하고, 바다로 나간 5인방이 서핑을 체험해 본다.