사도세자의 죽음 이후 가시밭길을 걸어야만 했던 정조의 안타까운 삶과 그런 그의 한을 풀어줬던 남다른 밥상에 대해서 자세히 알아본다.

조선판 '사랑과 전쟁'이 시작된다. 숙종, 장희빈, 인현왕후, 세 사람의 삼각관계에 얽힌 한 끼가 공개된다.

쓰러져 가는 혼란스러운 고려에서 새로운 나라를 꿈꾼 이성계의 시대로 돌아가 고려와 조선 사이 시기의 밥상을 경험해 본다.

선덕여왕 시대의 경주로 시간 여행을 떠나 역사와 음식 문화를 탐험한다. 여왕의 정치적 업적과 함께 신라 왕족의 호화로운 식문화를 재현한 고대 밥상을 소개한다.