바쁜 직장생활로 건강과 마음을 챙기지 못하던 조현아 아나운서. 김수정 셰프에게 전수받은 레시피(가지 카프레제, 감자채전)를 들고, 지리산으로 향한다. 아름다운 길을 달려 웅장한 지리산 자락에 도착, 드리어 시작된 혼자만의 건강한 캠핑.

직장 선후배가 함께하는 캠핑 이야기. 직장후배 김상아 아나운서. 하지만 결혼을 먼저한 그녀를 일일 셰프로 초빙, 노을캠징장의 초원 위에서 함께 자전거 하이킹도 즐기고, 카나페와 차돌박이말이 및 김치찌개 등의 요리를 배워본다

3회에 출연한 캠핑 메이트 김상아 아나운서와 함께 감성 충만한 여행을 위해 인천의 섬 대이작도로 떠난다. 배 위에서의 풍경, 아름다운 섬길 드라이브, 함께하는 낚시까지 섬여행의 추억이 쌓여간다.