대한민국 살림 9단 고수들이 잘 먹고 건강한 삶을 살기 위한 필요한 정보들만 골라 소개한다. 건강비법부터 일상생활에서 유용하게 쓰일 편리한 팁, 그리고 그들의 특급 살림 비법까지 각양각색의 주제의 정보들을 다룬다.