Despierta la energía espinal

Kundalini yoga es una poderosa herramienta para cuidar nuestra salud. A través de kriyas (series de posturas), meditaciones activas y plena consciencia en la respiración experimentamos un bienestar en general y una reconexión con nuestra propia escucha y sensibilidad. Esta práctica o kriya te ayudará a despertar la energía espinal de tu cuerpo, trabajando la columna en todo su recorrido. Estimular