Name: Cómo empezar a meditar
Released: 2022-01-03T00:00:00.000Z

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Si siempre has querido empezar a meditar pero no sabes cómo, esta práctica es para ti. En esta serie para principiantes, Déborah te enseña los elementos básicos para empezar a meditar: postura, respiración y visualización. Además te enseña a manejar el dolor, activar la creatividad, la alegría y la gratitud.

Special Interest · 2022 · 6 min

EPISODE 1

Meditación para el dolor

Esta breve meditación te guía para atravesar cualquier dolor físico o emocional con la ayuda de una visualización profunda.

5 min · 3 Jan 2022
EPISODE 2

Meditación para la alegría

Déjate guiar por Déborah Postigo a través de una práctica meditativa creada para ayudarte a despertar tu vitalidad y alegría innatas. Conecta con estas cualidades y afronta el día desde tu esencia.

9 min · 3 Jan 2022
EPISODE 3

Meditación para la gratitud

Esta meditación te conecta con tu capacidad de abrir el corazón y conectar con la gratitud, una de sus cualidades innatas.

15 min · 3 Jan 2022
EPISODE 4

Meditación para la creatividad

Esta meditación guiada, está creada para ayudarte a despertar tu naturaleza creativa esencial. Para lograrlo, trabajarás con el poder de tu energía espiritual.

15 min · 3 Jan 2022

Cómo empezar a meditar

Season 1

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