Cómo mantenerse joven

Name: Cómo mantenerse joven
Released: 2024-05-06T00:00:00.000Z

Programa de TV · Documental

¿Quieres vivir más tiempo y ser más feliz? "Cómo Mantenerse Joven" revela los secretos científicos para una vida saludable y plena. ¡Descubre cómo el ejercicio, la mente y la alimentación pueden cambiarlo todo!

2024 · 52m

EPISODIO 1

Cuerpo sano

En 'Cuerpo sano' exploramos cómo el ejercicio impacta radicalmente nuestra salud. Desde la prevención de enfermedades hasta el impulso cognitivo y emocional, expertos nos muestran cómo el simple acto de moverse puede cambiar nuestra vida.

52 min
EPISODIO 2

Mente

Este episodio nos revela que ayudar al prójimo, aumentar nuestras conexiones sociales, experimentar el asombro y reducir el estrés y la soledad pueden prevenir enfermedades y nos permitirían vivir más tiempo, más felices y tener vidas más placenteras.

52 min
EPISODIO 3

Alimentación

Descubre cómo la dieta impacta en la salud y longevidad. Desde la mediterránea hasta el estudio de microbiomas, nuestras elecciones influyen en enfermedades y bienestar.

51 min

Cómo mantenerse joven

Temporada 1

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