‎Hipopresivos: Activa tu core - Apple TV

EPISODIO 1

Hipopresivos en movimiento

Respira, alinea y siente cómo tu cuerpo se expande con cada movimiento.

7 min
EPISODIO 2

Pulso vital

Respira profundo, expande tu capacidad y siente la ligereza en tu cuerpo.

17 min
EPISODIO 3

Eje perfecto

El equilibrio nace de la alineación. Descubre cómo alargar y expandir tu eje.

17 min
EPISODIO 4

Pausa profunda

Respira con más amplitud y siente la libertad en cada movimiento.

18 min
EPISODIO 5

Domina tu equilibrio

Entre la expansión y el vacío, descubre el equilibrio en tu centro.

16 min
EPISODIO 10

Espalda firme

Gana fuerza y alineación mientras sueltas tensiones en cada movimiento.

30 min