Respiración y movimiento
S1, E2: Aprenderás la respiración yóguica completa. Conoce la respiración alterna y la respiración ujjay. Relájate con yoga nidra al final de la clase.

S1, E2: Aprenderás la respiración yóguica completa. Conoce la respiración alterna y la respiración ujjay. Relájate con yoga nidra al final de la clase.