Vitalität auf sanfte Art
T1, E5: Diese dynamische, atemzentrierte Praxis revitalisiert dich über Kapalabhati, verschiedene Drehungen, Streckungen und sanfte Rückbeugen, hin zur Ruhe.

T1, E5: Diese dynamische, atemzentrierte Praxis revitalisiert dich über Kapalabhati, verschiedene Drehungen, Streckungen und sanfte Rückbeugen, hin zur Ruhe.