Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

Name: Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Released: 2017-12-18T00:00:00.000Z

TV Show · Documentary

Diese Serie mit Michael Nickel, Ricardia Bramley, und Clemens Frede lässt dich am Ende eines anstrengenden Tages richtig entspannen und bereitet dich auf einen erholsamen Schlaf vor.

2017 · 14m

EPISODE 1

Für guten Schlaf

Diese Praxis führt dich über dynamische atemzentrierte Vorbeugen und Drehungen in die innere Ruhe und mehr Gleichgewicht, und bereitet dich so auf einen guten Schlaf vor.

14m
EPISODE 2

Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 1

In dieser atemzentrierten, dynamischen Praxis findest du nach Feierabend oder einfach zwischendurch einen Ausgleich.

14m
EPISODE 3

Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 2

In dieser atemzentrierten, dynamischen Praxis findest du Revitalisierung und Ausgleich nach Feierabend oder einfach zwischendurch.

14m
EPISODE 4

Den Tag loslassen

Diese sanfte, dynamische Praxis unterstützt dich für eine tiefe Entspannung durch revitalisierende Asanas.

13m
EPISODE 5

Vitalität auf sanfte Art

Diese dynamische, atemzentrierte Praxis revitalisiert dich über Kapalabhati, verschiedene Drehungen, Streckungen und sanfte Rückbeugen, hin zur Ruhe.

15m
EPISODE 6

Relax & Restore

Sanfte Bewegungen, um am Ende des Tages in sich hineinzuhorchen.

16m

Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

Season 1

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