Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen

Name: Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen
Released: 2017-12-18T00:00:00.000Z

TV Show · Documentary

Mit dieser Serie aus 10 dynamischen Sequenzen von Michael Nickel, Ricardia Bramley und Clemens Frede startest du kraftvoll in den Tag mit Vinyasa Flows, Sonnengrüßen und Atemübungen für mehr Energie.

2017 · 15m

EPISODE 1

Finde Dein Energiezentrum

In dieser atemzentrierten, ruhigen Praxis entdeckst du dein Bauchnabel-Zentrum als Sitz deiner persönlichen Energie, die dich durch den Tag führt.

15m
EPISODE 2

Grüß mir die Sonne - Überraschend anders!

In dieser Praxis gehen wir durch eine Variante des Vayu-Sonnengrußes, der im hinteren Teil der Matte startet und dich einmal anders durch den Flow führt.

12m
EPISODE 3

Positiv in den Tag

In dieser atemzentrierten, ausgeglichenen Praxis findest du Herzöffnung und Herzkohärenz, die dein ganzes Dasein in Gleichklang bringen.

14m
EPISODE 4

Aufwaaachen!

Energiereicher Flow, um den Morgen aufgeweckt zu starten.

16m
EPISODE 5

Intention für den Tag

Aufwachen und deine Intention im Körper verankern.

15m
EPISODE 6

Warm von Kopf bis Fuß

Zügiger Flow, um den Körper von Kopf bis Fuß zu erwärmen.

16m

Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen

Season 1

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