Hatha tonique pour tout le corps
Super pratique pour renforcer et tonifier les jambes. 30 min pour faire monter la température du corps, étirer et affermir les membres inférieurs, et acquérir une meilleure posture au quotidien. Cet enchaînement de Hatha yoga est idéal après une séance d’échauffement, de type réveil matinal !
