Posture de la pyramide
Apprenez les postures Urdhva hasta padasana et Parshmo hasta padasana, mains et jambes étendues, afin de synchroniser les mouvements des jambes et l’étirement des bras !

Apprenez les postures Urdhva hasta padasana et Parshmo hasta padasana, mains et jambes étendues, afin de synchroniser les mouvements des jambes et l’étirement des bras !