S'initier à la posture sur la tête

ATTENTION : cette pratique est seulement pour les yogis avancés. Sirsasana est l’une des postures les plus importantes du yoga. Pratiquez-la grâce cette courte vidéo. Attention, la posture sur la tête ne convient pas aux personnes ayant des douleurs cervicales et est fortement déconseillée aux débutants.