Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Das 6-Tage-Programm

Diese Sequenz bringt Ausgleich auf allen Ebenen unseres Seins durch Kraftvolle, dynamische und dehnende Bewegungen.

Dehnende und kreisende Bewegungen helfen dir in dieser Sequenz dich mit deinem Körper zu verbinden und dir selbst neu zu begegnen, um eine heilsame Veränderung herbeizuführen.

Praktiziere mit einem großen JA zu deiner rückkehrenden Kraft durch bewusstes Atmen, dynamische Bewegungen und Vorbereitung für 3. Krieger.

Erkenne die Möglichkeit deine Erfahrungen aus der Vergangenheit zu wandeln und für dein neues Ich zu nutzen. Jede Übung wird aus der Fülle des rückseitigem Körpers praktiziert, wie der gedehnte Seitwinkel und Bogen.

Lausche deiner eigenen Stimme und lerne sie klar nach außen zu kommunizieren. Brummatmung und Schulterarbeit stärken in dieser Sequenz den Herzraum, Sideplanks und 2. Krieger schaffen eine klare Ausrichtung.

Erforsche den Raum deiner neuen Möglichkeiten und schaffe neue Verbindungen zu dir und zu deiner Umwelt. Durchspüle in dieser Sequenz Körper und Geist mit twisted Monkey und anderen Drehungen.