Bandhas-Serie

Name: Bandhas-Serie
Released: 2022-09-12T00:00:00.000Z

Programa de TV · Documental

Diese 7-teilige Serie beschäftigt sich mit den Bandas oder Verschlusspunkten im Körper und wie diese dich bei einer bewussten Yogapraxis unterstützen können.

2022 · 5m

EPISODIO 1

Einführung I

In dieser Einführung spricht Petros darüber, was Bandas sind und wie sie mit dem Yoga zusammenhängen.
EPISODIO 2

Grundlage

In dieser Praxis lernst du bewusst zu stehen und dir eine geerdete Grundlage für deine Praxis zu schaffen.
EPISODIO 3

Einführung II

In diesem Talk erklärt Petros, dass es im Yoga vor allem darum geht, bewusst in der Welt zu Leben.
EPISODIO 4

Körperkoordination

In dieser Praxis führt dich Petros durch verschiedene Koordinationsübungen, um ein Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln.
EPISODIO 5

Mula Bandha Koordination

Diese Praxis dient dazu dein Mula-Bandha oder Wurzel-Bandha zu stimulieren, die Schwerkraft umzudrehen und diese Energie im Körper aufwärts zu leiten.
EPISODIO 6

Füße und Hände

In dieser Einheit schaffst du ein besonderes Bewusstsein für deine Hände und Füße.