Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Programa de TV · Documental

In dieser Serie laden wir dich dazu ein, 7 Tage lang deine Selbstfürsorge zur obersten Priorität zu machen!

2022 · 0m

Temporada 1

  • EPISODIO 1
    Selbstfürsorge: Intro
    In dieser kurzen Einführung erinnert dich Annette an die Wichtigkeit der Selbstfürsorge und stellt die Serie vor.
  • EPISODIO 2
    Gelassenheit
    Durch weite, offene Bewegungen wie die Berghaltung und Drehungen aus der Körperrückseite, lernst du in dieser Klasse Gelassenheit zu kultivieren.
    20 min
  • EPISODIO 3
    Neue Kraft
    Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, deine existierende, innere Kraft zum Leuchten zu bringen.
    30 min
  • EPISODIO 4
    Mitgefühl
    Durch Drehungen und herzöffnende Rückbeugen, vertiefst du dich in dieser Einheit in das Thema Selbstmitgefühl.
    20 min
  • EPISODIO 5
    Innere Haltung
    Durch Rückbeugen, Drehungen und Balancen, weckst du den inneren Beobachter – eine yogische Technik um innere Ruhe und Aufrichtung zu finden.
    30 min
  • EPISODIO 6
    Weite und Raum
    Heute geht es um die Stärkung der Intuition. Durch Herzöffnung und Drehungen bleibst du geerdet, entspannt, und schaffst zugleich Weite.
    19 min

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Información

Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm

Documental

In dieser Serie laden wir dich dazu ein, 7 Tage lang deine Selbstfürsorge zur obersten Priorität zu machen!

Ficha técnica

Estudio
Gaia Yoga
Lanzamiento
2022
Clasificación
TV-PG
© Juni 2022

Idiomas

Audio original
Alemán
  • English (US)
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