Masterclass Neuro Mindfulness

Apprenez à apaiser l’esprit, améliorer la concentration et gérer vos émotions grace à la Masterclass Neuro-Mindfulness avec David Lefrançois.

L'ABC de la pleine conscience : cultivez l'attention à l'instant présent, acceptez vos pensées et émotions sans jugement pour un bien-être profond.

Les bienfaits de la pleine conscience : réduction du stress, meilleure concentration, gestion des émotions et renforcement du bien-être général.

La pleine conscience au quotidien : vivre chaque instant, prêter attention aux sensations et émotions pour réduire le stress et cultiver le bien-être.