Un plato único, pero con las proporciones recomendadas para una dieta sana: proteínas de un pollo y langostinos con salsa de cacahuetes, hidratos con un original arroz verde y vitaminas con una ensalada de tirabeques.

Javier y Sergio preparan una receta de palometa, también conocida como pez mantequilla al carbón y un flan de manzana asada con leche merengada.

Se prepara una cazuelita a base de setas de temporada con huevo. Una lección sobre la elección de los cuchillos en la cocina y un fricandó al vermú.

Mar Villalobos ayuda a Sergio y Javier a preparar una pasta con caponata, salsa de verduras italiana similar al pisto y butifarra negra y de segundo, un cabracho a las dos cocciones.

Javier y Sergio preparan una pizzaburguesa:carne de hamburguesa con la forma de una pizza muy sorprendente y unos whoopies rellenos de chocolate. Por otro lado, Virginia contará la historia del chocolate.

Desde Ogrove, paraíso de mariscos y otros ricos productos. Javier y Sergio preparan una ensalada de cigalas con algas y, luego, almejas y mejillones acompañados de cachelos. Los acompañan David Arango y una mariscadora que hablará de su profesión.