Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

Name: Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Released: 2017-12-18T00:00:00.000Z

Programa de TV · Documental

Diese Serie mit Michael Nickel, Ricardia Bramley, und Clemens Frede lässt dich am Ende eines anstrengenden Tages richtig entspannen und bereitet dich auf einen erholsamen Schlaf vor.

2017 · 14m

EPISODIO 1

Für guten Schlaf

Diese Praxis führt dich über dynamische atemzentrierte Vorbeugen und Drehungen in die innere Ruhe und mehr Gleichgewicht, und bereitet dich so auf einen guten Schlaf vor.

14 min
EPISODIO 2

Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 1

In dieser atemzentrierten, dynamischen Praxis findest du nach Feierabend oder einfach zwischendurch einen Ausgleich.

14 min
EPISODIO 3

Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 2

In dieser atemzentrierten, dynamischen Praxis findest du Revitalisierung und Ausgleich nach Feierabend oder einfach zwischendurch.

14 min
EPISODIO 4

Den Tag loslassen

Diese sanfte, dynamische Praxis unterstützt dich für eine tiefe Entspannung durch revitalisierende Asanas.

13 min
EPISODIO 5

Vitalität auf sanfte Art

Diese dynamische, atemzentrierte Praxis revitalisiert dich über Kapalabhati, verschiedene Drehungen, Streckungen und sanfte Rückbeugen, hin zur Ruhe.

15 min
EPISODIO 6

Relax & Restore

Sanfte Bewegungen, um am Ende des Tages in sich hineinzuhorchen.

16 min

Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

Temporada 1

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Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

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