Pra Cima

Hang Snatch é o movimento que Mateus Gregório traz para o primeiro episódio

Split Jerk é um movimento complexo.

Mateus e Rose ensinam que após trabalhar a força das pernas para jogar o peso acima da cabeça, é preciso trabalhar o core

Kaique Cerveny e Bia Clemente são os atuais campeões brasileiros de Crossfit.

O Atleta Olímpico de Levantamento de Peso, Mateus Gregório.

Levantamento de peso olímpico (LPO) com os Atletas Olímpicos Mateus Gregório e Rosane Santos.