Hawaii sauvetage extrême

Deux sauveteurs débutants tentent de se faire une place dans l'équipe chargée de surveiller et de protéger la côte nord d'O'ahu, à Hawaii; Sonny et sa famille pleurent toujours la perte de son neveu Zion; le passé romantique d'Em et Will est révélé.

Lorsqu'une crue soudaine emporte une jeune touriste loin de sa famille et en haute mer, Sonny, Em et Will se précipitent pour la sauver ; allant à l'encontre des souhaits de Sonny, Em prend un risque audacieux, mettant sa propre vie en danger.

Em s'efforce de gagner le respect de l'équipe lorsqu'on la désigne responsable des opérations; Hina et Kainalu jonglent avec de multiples urgences sur la plage; la fiancée de Will lui rend visite au travail; Sonny se confie à un ancien maître-nageur.

Une matinée à la plage tourne au drame pour un groupe d'étudiants lorsque le sable s'écroule sous deux d'entre eux, qui se retrouvent piégés ; puis, Sonny, Will et Laka doivent sauver les victimes d'une attaque de requin ; Em attire l'attention de Sean, le capitaine des pompiers, alors que Will apprend s'il a été retenu pour le poste de pompier ; Hina fait un pas vers Kainalu. Sonny assiste à la collecte de fonds en l'honneur de Zion et tente de renouer avec sa sœur.

Les sauveteurs sont confrontés aux conditions les plus dangereuses que le district ait connues depuis des années ; Sonny confie à Laka le rôle de lieutenant intérimaire, car Em, en congé, rejoint Jenn pour une journée de surf.

La communauté se réunit pour la sortie en mer de Rocky ; Hina envisage de changer de district et Em tente de la consoler après la récente tragédie ; Laka, Will et Kainalu tentent de sauver un homme qui s'est transpercé le pied en pêchant.