Body & Mind

Name: Body & Mind
Released: 2016-03-18T07:00:00.000Z

TV‑Sendung · Dokumentation · Nachrichten

Dieses Workout-Programm wird dir ein komplett neues Körpergefühl geben. Detlef Soost & Kate Hall zeigen Übungen, die dir zu einem attraktiven Körper verhelfen. Schon nach kurzer Zeit wirst du dich dank dieses Rundum-Programms stärker und leistungsfähiger fühlen.

2016 · 5m

FOLGE 1

Power-Step-By-Step

Detlef erklärt dir das Power-Workout Step-by-Step und geht einzelne Übungen sowie Bewegungsabläufe mit dir durch.

5 Min.
FOLGE 2

Power-Workout

Bringe deinen Körper mit diesem Power-Workout und der Kraft deines eigenen Körpers in Form. Die effektiven Fatburner- & Tabata-Übungen helfen dir dabei.

24 Min.
FOLGE 3

Shape-Step-by-Step

Lass dir von Detlef die einzelnen Übungen und Bewegungsabläufe des Workouts Shape ausführlich erklären.

6 Min.
FOLGE 4

Shape-Workout

Durch das Workout Shape straffst du deinen Körper und bringst diesen in die richtige Form. Bei diesen Übungen ist der Aufbau von Muskelmasse garantiert.

19 Min.
FOLGE 5

Body-Step-by-Step

Diese Step-by-Step Erklärungen von Detlef & Kate bereiten dich perfekt auf das Workout Body vor.

9 Min.
FOLGE 6

Body-Workout

Dieses Body-Workout ist eine Kombination der Workouts Power und Shape: Durch diese effektiven Tabata-Übungen wirst du richtig fit!

21 Min.

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Staffel 1

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