Work Out New York

Entrenadores personales de élite compiten por conseguir clientes importantes mientras lidian con problemas laborales y sentimentales; el romance de Layla y Jay pierde algo de fuelle; Lena busca consejo de la instructora de bicicleta estática Holly.

Se sigue cuestionando a Joe; la tensión entre Layla y Jay aumenta; Noah organiza un evento, lo que causa un alboroto entre los otros entrenadores; Holly vuelve al mundo de las citas.

Lena espera llevar su carrera al siguiente nivel cuando ella muestra su cuerpo en bikini en el día de la competencia; un "bromance" se desarrolla entre Noah y Joe; el problema de Courtney con el hombro podría poner su carrera en peligro.

Layla decide que es hora de introducir a su madre en el espíritu libre, pero la reunión que organiza no sale como ella había previsto.

Holly aprovecha una oportunidad única en su carrera; Courtney, lesionada, busca apoyo en la madre de Layla; un entrenador deja a Lindsey tirada durante un evento.

Lena, Courtney y Joe compiten por el centro del escenario en una audición; Layla y Jey deciden mezclar negocios con placer en un nuevo negocio.