Challenge pyramide

Thomas vous guide dans ce challenge au format pyramidal : l'intensité monte, atteint un pic, puis redescend. Ce rythme original vous pousse à vous dépasser tout en gardant une structure motivante. Attendez-vous à transpirer, à renforcer tout le corps et à relever un vrai défi. Adapté à tous les niveaux, avec une bonne dose d'énergie et de fun !