Name: Circuit-Training
Released: 2025-01-01T00:00:00.000Z

Série TV · Divers

Travaillez tout votre corps avec la catégorie Circuit Training. Des séances accessibles à tous, sans matériel et en 25 minutes maximum, combinant renforcement et cardio pour améliorer votre endurance, votre tonus musculaire et votre vitalité.

2025 · 22m

ÉPISODE 1

Circuit-Training Niveau 1

Un circuit simple et accessible pour démarrer en douceur. Des exercices variés, sans matériel, pour activer le corps progressivement et prendre confiance. Parfait pour commencer une routine forme en toute sécurité.

22 min
ÉPISODE 2

Circuit-Training Niveau 2

Un entraînement fluide pour enchaîner les mouvements et stimuler le corps dans son ensemble. Une intensité modérée, toujours sans matériel, pour progresser sereinement et garder la motivation.

23 min
ÉPISODE 3

Circuit-Training Niveau 3

Un circuit plus tonique pour renforcer l’endurance, gagner en énergie et transpirer. Les exercices s’enchaînent avec rythme, tout en restant accessibles. Aucun matériel requis.

24 min
ÉPISODE 4

Circuit-Training Niveau 4

Un entraînement dynamique qui monte en intensité, idéal pour se challenger. Les temps de travail s’allongent, les efforts s’intensifient, mais toujours sans matériel. À faire à votre rythme.

23 min
ÉPISODE 5

Circuit-Training Niveau 5

Le circuit le plus intense de la série ! Une séance rythmée et engageante pour repousser ses limites, transpirer et relâcher la pression. Sans matériel, à pratiquer où et quand vous voulez.

27 min
ÉPISODE 6

Circuit-Training 6

Un retour à une intensité normale, dans un format complet et équilibré. Ce circuit vous permet de bouger efficacement sans aller dans l’extrême. Toujours sans matériel, accessible à tous.

25 min

Saison 1

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Circuit-Training

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