Name: Cuisses Abdos Fessiers
Released: 2025-01-01T00:00:00.000Z

Série TV · Divers

Sculptez votre silhouette avec la catégorie Cuisses Abdos Fessiers. Des séances accessibles à tous, sans matériel et en 25 minutes maximum, pour renforcer et tonifier efficacement vos jambes, votre sangle abdominale et vos fessiers.

2025 · 23m

ÉPISODE 1

Cuisses Abdos Fessiers 1

Un cours complet pour renforcer les cuisses, les abdos et les fessiers en douceur. Accessible à tous et sans matériel, cette séance vous permet d’activer efficacement le bas du corps et le centre, à votre rythme, depuis chez vous.

23 min
ÉPISODE 2

Cuisses Abdos Fessiers 2

Une séance simple et efficace pour tonifier cuisses, abdos et fessiers. À travers des mouvements accessibles et variés, vous renforcez tout le bas du corps, sans matériel, en toute liberté.

21 min
ÉPISODE 3

Cuisses Abdos Fessiers 3

Un entraînement équilibré pour activer les muscles des jambes, du centre et des fessiers. Ce cours, sans matériel, vous aide à garder une bonne tonicité et à entretenir votre forme facilement.

22 min
ÉPISODE 4

Cuisses Abdos Fessiers 4

Un cours complet pour travailler les zones clés : cuisses, abdos et fessiers. Sans matériel, il vous permet de bouger efficacement et de renforcer votre corps à votre rythme, en toute autonomie.

20 min
ÉPISODE 5

Cuisses Abdos Fessiers 5

Une séance dynamique et accessible, pensée pour solliciter cuisses, abdos et fessiers. Sans matériel, elle s’intègre facilement à votre quotidien pour garder la forme avec des mouvements simples et efficaces.

22 min

Saison 1

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Cuisses Abdos Fessiers

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