Depuis son adolescence, le stress fait partie de la vie de Chris et il veut apprendre à mieux le gérer. La psychologue Modupe Akinola le met au défi de rester calme pendant une promenade sur une grue.
Certains scientifiques pensent que les températures extrêmes peuvent déclencher nos défenses contre les anciennes maladies mortelles. Chris arrive dans l'Arctique glacial avec ses frères Liam et Luke pour une thérapie par le froid extrême.
Chris se tourne vers Peter Attia, expert en longévité, pour savoir comment changer ses habitudes alimentaires peut l'aider dans sa quête de longévité. Paradoxalement, la réponse est de jeûner pendant quatre jours.
Chris se prépare pour "Thor : Amour et Tonnerre", et doit créer un corps digne d'un dieu immortel. Cependant, il aspire aussi au type de muscles qui peuvent anatomiquement lui apporter force et santé en vieillissant.
Chris a toujours travaillé sur sa santé physique. Il est maintenant temps de s'occuper de son cerveau. La neurologue Dr Sharon Sha l'envoie sans GPS ni carte dans la nature loin de tout.
Jusqu'à présent, Chris a fait tout ce qu'il pouvait pour ralentir le processus de vieillissement. Il relève aujourd'hui son défi le plus extrême et le plus émouvant : trois jours dans un village de retraités tout en portant un costume vieillissant.
Chris Hemsworth
Dans son propre rôle
Ari Handel
Production
Arif Nurmohamed
Bengt Anderson
