Bear Grylls abbandonerà 13 uomini britannici comuni su un'isola remota e disabitata nel Pacifico per un mese.

In questo episodio, a 48 ore dall'ultimo pasto, la fame attanaglia il gruppo mentre la dura realtà della vita sull'isola sta diventando sempre più evidente. La corsa per portare il cibo al campo prima che diventino troppo deboli per cacciare è iniziata. Gli uomini corrono rischi sempre più grandi nella ricerca di calorie vitali.

Gli uomini stanno perdendo peso in modo drastico. Con la loro stessa sopravvivenza in bilico, i naufraghi perdono la pazienza con coloro che ritengono non stiano facendo la loro parte. La vita sull'isola sta mettendo a dura prova soprattutto il naufrago più giovane, Ryan, un operatore di call center di 21 anni, che è ormai esausto e isolato dal gruppo.

Dopo tre settimane, il gruppo riesce a malapena a sopravvivere con una dieta povera a base di lumache e noci di cocco. Disposti a correre rischi sempre maggiori per procurarsi del cibo, Mike e Chris lottano contro le maree insidiose alla disperata ricerca dei frutti. Ma mentre la caccia al cibo continua, gli animi si surriscaldano e non tutti stiano facendo la loro parte.

In questo episodio finale, gli uomini entrano nella loro quarta settimana di vita sull'isola e il gruppo è affamato e diviso. Senza unità, gli uomini non riescono a raccogliere cibo a sufficienza per sopravvivere. Con la vita sull'isola che inizia a sgretolarsi, i corpi e le menti degli uomini cominciano a mostrare i segni della tensione dell'esperimento.

In questo episodio speciale, Bear fa visita agli uomini al termine dell'esperimento per approfondire la vita sull'isola, esplorando come gli uomini hanno affrontato la loro esperienza, come questa li ha influenzati e rivelando come è stato realizzato il programma.