ヨガ初心者の立ちポーズ | ストレッチエクササイズ ヨガエス FULL BODY YOGA 趣味/教養 · スポーツ シーズン1、エピソード1: ヨガ初心者におすすめの立ちポーズを一つずつ丁寧に行います。ゆっくり呼吸しながら体を動かし全身をほぐしましょう。 2022年 · 19m