ヨガエス 二の腕痩せワークアウト 二の腕痩せワークアウト 7 | 痩せる ダイエット 趣味/教養 シーズン1、エピソード7: エクササイズ: 1.かかしバックプッシュ 2.ナマステスウィング 3.ストレッチ 4.かかしプッシュダウン 5.スウィング 6.背中で手の甲タッチ 7.ダブルフライトアテンダント 8.ダブルバウンス 2021年 · 4m