寝ながら全身リセットヨガ ヨガエス やさしいヨガ シーズン1、エピソード2: 最初から最後まで仰向けでおこないます。腹式呼吸に合わせながらゆっくりポーズをとり、一日の疲れをリセットし、深い眠りへと導くヨガです。 2022年 · 35m