４つのコツ／１つ目はすべての基本となる「姿勢」編。背骨や腰を曲げて走っていませんか？速く走るために大切なのは「まっすぐな姿勢」。簡単に実践できるコツや練習法を北京五輪の銀メダリスト・朝原宣治さんが自ら詳しく解説してくれました。ぜひお子さんと一緒に走って試してみてください！（Ｃ）ラフ＆ピースマザー
４つのコツ／２つ目は「スタートダッシュ」編。「どちらの足を前に置けばいいの？」「構えた時の目線は？」スタートでとび出すコツと練習法を北京五輪の銀メダリスト・朝原宣治さんが詳しく解説してくれました！ぜひお子さんと一緒に走って試してみてください！（Ｃ）ラフ＆ピースマザー
４つのコツ／３つ目はタイムを縮める「超加速」編。人類最速の男、ウサイン・ボルトから学ぶ加速法。それは「１秒間に４歩」足を動かすこと！北京五輪の銀メダリスト・朝原宣治さんが小学生でも可能な速く走る秘訣と練習方法を徹底解説してくれました！ぜひお子さんと一緒に走って試してみてください！（Ｃ）ラフ＆ピースマザー
４つのコツ／４つ目は今まで誰も教えてくれなかった「腕振り」＆「計測」編。北京五輪の銀メダリスト・朝原宣治さんが古い常識を覆す最新の腕振り方法を伝授。なんと練習後に計測すると…全員、タイムが速くなりました！ぜひお子さんと一緒に走って試してみてください！（Ｃ）ラフ＆ピースマザー
練習しなくても簡単に足が速くなる！？ネットで見つけた４つのうわさを検証！「ゴルフボール」「輪ゴム」「ティッシュ」「プチプチ」身近なもので本当に足が速くなるの？北京五輪の銀メダリスト・朝原宣治さんの評価は？ぜひお子さんと一緒に試してみてください！（Ｃ）ラフ＆ピースマザー
スポーツメーカーの最新技術がぎっしりつまったこども用シューズを４つ紹介！精密さが現れているのがソールの部分。複雑な溝の形には各社のこだわりが。自分に合うのはどのシューズなのか？お子さんのシューズ選びの際にぜひ参考にしてみてください。（Ｃ）ラフ＆ピースマザー
