ヨガから始まる美女の休日

Sports · 57 min Prime Video
Available on U-NEXT, Prime Video

抜群のスタイルと大人の色気を併せ持つヨガ好き美女が特別レッスン!ヨガの楽しみ方や魅力をたっぷりとお伝えします!心と身体の状態を整えてくれるヨガは、美や健康に意識が高い女性の休日の過ごし方のひとつ。この番組は、ヨガに魅了され、ヨガをこよなく愛する、ヨガ好き女子が休日にヨガを満喫し、心と体をリラックスさせてヘルシーな美を目指します!あなたも一緒にヨガで体の調子を整えてみませんか?/【出演者】:矢野冬子<バラエティ・エクササイズ>©ダンスチャンネル

Sports · 57 min

Season 2

  • EPISODE 1

    海に浮かびながらの新感覚リラクゼーション

    やってきたのは東京都心から1時間、神奈川県逗子市にある遠浅で穏やかな波が特徴の美しいビーチ「逗子海岸海水浴場」。今回は、今人気急上昇中のSUPヨガを体験します。海に浮かびながらの新感覚リラクゼーションで心も身体もリフレッシュ♪さらに、波の音、空、海、風、潮の香りなどを目で、耳で、肌で、自然との一体感を味わいながら行うビーチヨガも満喫します。/【出演者】:矢野冬子<バラエティ・エクササイズ>©ダンスチャンネル

    56 min · Nov 5, 2021
  • EPISODE 2

    波の音、潮の香り、自然を感じながら極上リラックス体験

    引き続き、逗子海岸でSUPヨガ体験。SUPヨガは不安定なサップボードに乗ってヨガを行うことで、地上よりも体幹が鍛えられ、高いフィットネス効果が期待できます。途中、海岸近くにあるリラクゼーションカフェ「ラウンジエバー」で美味しいドリンクを飲みながら一休み。最後は、夕暮れの優しい空気と波音を感じながらビーチヨガでリフレッシュ。/【出演者】:矢野冬子<バラエティ・エクササイズ>©ダンスチャンネル

    56 min · Nov 19, 2021
  • EPISODE 3

    秋の気持ちいい潮風を感じながら極上のサンセットヨガタイム

    SUPヨガは通常のヨガとは違った楽しさを味わうことができ、ストレスの発散にもつなげられます。波の音に耳を傾けていると、自然に集中力もアップ!自然のなかで穏やかな時間を過ごすことで、極上のリラックスを体験できます♪途中、海岸近くにあるリラクゼーションカフェ「ラウンジエバー」で美味しいドリンクを飲みながら一休み。最後は、夕暮れの優しい空気と波音を感じながらビーチヨガでリフレッシュ。/【出演者】:矢野冬子<バラエティ・エクササイズ>©ダンスチャンネル

    56 min · Dec 3, 2021
  • EPISODE 4

    股関節・お尻まわりの硬さをリリース

    グラビアアイドルのなみをゲストに迎えてヨガを満喫。今回は、股関節・お尻まわりの硬さをリリースし、姿勢を整えてゆがみをリセットしていきましょう。シェイプアップ効果はもちろん、お尻まわりのコリや腰痛の解消にもおすすめです。/【出演者】:矢野冬子、なみ<バラエティ・エクササイズ>©ダンスチャンネル

    56 min · Dec 10, 2021
  • EPISODE 5

    体幹トレーニング&マインドフルネス瞑想

    今回は、ヨガの王道「太陽礼拝」を用いて体幹を鍛えていきます。体幹を鍛えることで姿勢やバランスが良くなり、きれいで健康な身体を作ることができます。レッスンの最後はマインドフルネス瞑想を行い思考をリセット。皆さんも一緒にちょっと目を閉じて、静かな時間を感じてみましょう。/【出演者】:矢野冬子、なみ<バラエティ・エクササイズ>©ダンスチャンネル

    56 min · Jan 7, 2022
  • EPISODE 6

    背骨の歪みを改善&サマタ瞑想

    今回は、背骨の歪みを改善して自律神経を整えていきます。凝り固まった上半身の強張りをほぐし、首こり、肩こり、腰痛に効果的。夜寝る前やリラックスしたい時におすすめです。最後はサマタ瞑想を行い、心を一つのことに集中させることによって、雑念を払い集中力を強化していきます。/【出演者】:矢野冬子、なみ<バラエティ・エクササイズ>©ダンスチャンネル

    56 min · Jan 21, 2022

Related

About

ヨガから始まる美女の休日

Sports

抜群のスタイルと大人の色気を併せ持つヨガ好き美女が特別レッスン!ヨガの楽しみ方や魅力をたっぷりとお伝えします!心と身体の状態を整えてくれるヨガは、美や健康に意識が高い女性の休日の過ごし方のひとつ。この番組は、ヨガに魅了され、ヨガをこよなく愛する、ヨガ好き女子が休日にヨガを満喫し、心と体をリラックスさせてヘルシーな美を目指します!あなたも一緒にヨガで体の調子を整えてみませんか?/【出演者】:矢野冬子<バラエティ・エクササイズ>©ダンスチャンネル

Information

Studio
ダンスチャンネル
Rated
0+

Languages

Audio
Japanese , Japanese (Japan)
  • 日本語
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nepal
  • New Zealand
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2025 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple TV & Privacy
  • Cookie Policy
  • Support
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nepal
  • New Zealand
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)