ヨガエス 二の腕痩せワークアウト
一日たった４分、１０週間の二の腕痩せワークアウトです。たるみやすい二の腕の下側に本当に効いて、タプタプの脂肪がスッキリ引き締まったかなと私は実感しています。１０週間で８０種類の二の腕引き締めエクササイズを音楽に合わせながら楽しく学べます。最初は筋肉痛になると思うので、ストレッチ必須です。