시즌 1, 에피소드 37: 체내 근육량은 꾸준히 감소해 80세 이후에는 20대 근육량의 절반 수준이 된다고 하는데, 노년 건강을 좌우하는 생존 근육 사수법을 알아본다. 60대가 넘어가면서 느낀 근육 소실을 극복한 대한민국 1%, 장정희와 함께 생존 근육 가꾸는 비결을 배워본다.