시즌 1, 에피소드 215: 여러분의 수면 상태는 어떠십니까? 엎드려 자는 자세 새우잠 자세 불면증 유발하는 최악의 자세! 불면증이 전신을 망가뜨린다?! 고혈압, 치매, 암불면증이 암까지? 걱정 NO 숙면 부르는 특급 솔루션 트위스트 운동 트위스트 운동의 정체는? 꿀잠, 누구나 잘 수 있다?! 잠을 푹 자니까 하루가 달라지는 것 같아요 불면증 다스리고 다시 태어난 내몸지기의 선택은?