164. 내 몸 플러스 164화

시즌 1, 에피소드 164: 급성 케톤산증은 당뇨병과 사망까지 부르기 때문에, 케톤 수치로 건강 상태를 신경 써야 한다. 잘못된 식습관으로 인해 혈관 건강과 케톤 수치에 이상이 생긴 체험단은 비만과 혈관 건강을 잡는 7일 맞춤 케톤 다이어트에 도전한다. 이들은 소고기, 미역이 들어있는 당당밥을 마음껏 먹고, 마늘과 파가 들어가 케톤 체질로 바꿔주는 만능 케톤 오일을 섭취한다. 15kg를 감량한 내몸지기는 쓱싹 운동과 MCT 오일로 체지방을 태웠다.