시즌 1, 에피소드 137: 피곤하고 처지고 떨어진 활력은 수명 단축의 신호다. 중년의 활력 저하는 기혈 순환이 안 되기 때문에 활력 저하와 수명 단축의 원인이 된다. 플러스 닥터는 기혈순환을 잡는 비법으로 하루 1분 발끝 걷기를 추천하고, 몸속 회춘 호르몬을 지키라는 조언을 한다. 오늘의 내몸지기는 뜨거운 찜질과 아이스 찜질과 로열 젤리를 선택해 세월을 잊었다.