1회 - 비만 체지방 줄이고, 요요 없는 다이어트 가족력을 알면 질병을 막을 수 있다. 온 가족 건강 회복 프로젝트 “비만은 21세기 신종 감염병이다!” 갈수록 늘어나는 ‘비만 인구’ 대한민국 국민 10명 중 4명은 비만! 소아 비만이 성인 비만으로 이어질 확률은 80% 이상! 그런데 이 비만, ‘가족력’의 문제다? 코미디언 대표 비만 부부 강재준X이은형 ‘뚱보 유전자’ 걱정으로 2세까지 미뤄둔 이들 그런데, 눈으로 보는 게 다가 아니다? 이은형에게 켜진 건강 적신호! 건강한 2세 계획을 위한 특급 솔루션은?! 엄마+아들+딸 셋이 합쳐 몸무게 300kg!!! 오후 1시부터 돌아가는 비만 가족만의 조금 느린 시계 보기만 해도 짜고, 듣기만 해도 살이 찔 것 같은 3 代 비만 가족의 충격적인 일상 대공개! 1년 만에 25kg 감량! 허리둘레 10인치 감소!! 체지방률은 무려 13%!!! 부모님 때부터 내려온 당뇨 가족력을 끊어내고 몸짱 셰프로 거듭난 주인공의 특별 건강 비법은?!

2회 - 면역력 여성 면역력을 쑥~ 올리는 건강비법 가족력을 알면 질병을 막을 수 있다. 온 가족 건강 회복 프로젝트 우리 몸의 마지막 방어막이자 자연치유의 상징 ‘면역력!' 여성 면역력의 대표적 질환 ‘갱년기!’ 2019년 기준 여성 갱년기 환자 240만 명! 60세 이상 여성 648만 명 중 37%가 갱년기 질환을 앓고 있는데! 서서히 다가와 일상을 무너트리는 갱년기가 위험한 합병증의 근원이 된다? 갱년기도 유전이 되나요? 룰라 김지현에게 다가온 가족력의 그림자! 할아버지도, 아버지도 당뇨&위암! 그녀의 충격적인 혈액 검사 결과는? 치주염, 당뇨, 백내장, 대상포진, 혈관종까지! 걸어 다니는 종합 병원, 3代 갱년기 가족의 주식은 ‘영양제’, 간식은 ‘초콜릿’? “우리 가족 이대로 괜찮은 건가요?” 유방암 완치! 갱년기 타파! 면역력 올리고 부부 행복 지수까지 UP! 건강을 위해 시작한 57세 만학도 주인공의 특별한 건강 비법 대 공 개!

3회 - 장 건강 내 몸의 파수꾼, ‘장’을 지켜라! 가족력을 알면 질병을 막을 수 있다. 온 가족 건강 회복 프로젝트 국내 암 발병률 2위 가족 중 대장암 환자가 있는 경우, 자녀 대장암 위험도 2배! 이런 대장암의 약 15% 유전 영향을 받는다? 이름만으로도 악명 높은, 현대인의 고질병! ‘대장암’도 예방이 가능하다! 속이 뻥~ 뚫리는 언변술사, 가족 상담사 이호선 교수! 알고 보니 92세 아버지부터 20대 자녀까지 3대째 변비 유전자를 키우고 있다?! 만성 장 질환 가족! 새벽마다 반복되는 화장실 전쟁! 설사 vs 변비 대결 직장암을 앓은 1代에 이어, 대장 선종, 용종을 제거한 2代! 그리고, 3代 7살 아들의 현재 장 건강 상태는? 제2의 뇌로 불리는 ‘장’ 장 건강이 무너지면 뇌가 위험하다? 과민성대장증후군 극복부터 뇌경색 완치! 20년 회춘까지! ‘장 건강’ 지키는 특별한 건강 비법은?

6회 - 침묵의 살인자, 뇌·심혈관 질환 ‘침묵의 병’ 뇌·심혈관 질환을 막는 방법은? 가족력을 알면 질병을 막을 수 있다. 온 가족 건강 회복 프로젝트 전 세계 사망 원인 1위! 4, 50대 돌연사의 주범! 뇌·심혈관 질환의 방패가 되어줄 특별한 혈관 관리 비법 대.공.개! 가요 선후배가 아니라, 이젠 ‘혈관 가족력 선후배?!’ 뇌경색 가족력, 참 난감하네~♬ 판라드 여제 조엘라! X 인생은 후반전이다~♬ 뇌종양 가족력 이겨낸 트로트 여왕 김혜연! 의 만남! 그.리.고 ‘뇌·심혈관 가족력’ 타파한 김혜연과 아버지의 각양각색 혈관 관리 비법은? *** * 오늘의 체크 포인트! * 1. 소·돼지·닭·오리 육류 총출동! ‘고기’ 밥상이 혈관에 미치는 영향은? 2. 짧아도 문제, 길어도 문제! 수면 시간이 혈관 건강을 결정한다?! *** 놀라운 반전! 가족 주치의도 혈관 질환 가족력이?! 가 추천하는 ‘심근경색’ 예방법은? 듣기만 해도 뇌·심혈관 질환 치유에 도움을 준다는 ‘이 노래’의 정체는? 혈관 건강 지키는 신.상.비.법! 차세대 알티지 오메가3 섭취법까지! 과 함께라면 혈관 건강 지키는 총알, 장전 완료!!