대한민국 국민의 건강을 책임지는 건강청 사람들의 활약이 시작된다. 이웃, 친구, 가족에게 발생할 수 있는 건강 문제를 살펴본 뒤, 건강 수사관들이 해결책을 제시한다. 미제건강전담 요원들의 활약을 통해 중요한 건강 상식을 자세히 알아본다.
에피소드 1
공개수배! 노화의 주범을 잡아라 우수수 떨어진 각질들, 집안 곳곳 발견된 머리카락 뭉치… 노화가 시작됐다는 증거다? 피부와 두피의 노화를 촉진 시키는 4대 적! 건조, 유수분 불균형, 위생, 그리고 콜라겐 부족! 특히, 피부 진피층의 70~90%를 차지하고 1mm가 피부 40kg을 지탱해 주는 콜라겐! 전신을 지탱하는 콜라겐 부족 시 골다공증이나 퇴행성관절염뿐만 아니라 심뇌혈관질환까지 유발시킨다는 것! 부족하면 늙고, 채우면 젊어지는 노화의 주범! ‘콜라겐’ 잡는 비법을 [건강청 사람들]에서 공개한다
에피소드 2
내 나이 10년 앗아가는 탈모? ‘탈모 인구 1,000만 시대’ 이제 더 이상 탈모는 중년 남성만의 문제가 아니다? 2~30대 탈모 환자가 늘고, 그중 48%는 여성? 탈모가 유전이라는 편견은 그만! 잘못된 식습관, 과도한 다이어트, 스트레스, 단백질 부족 등 후천적 원인이 모발 건강을 위협하고 있다! 특히 모발의 85%를 차지하는 단백질 부족 시 탄력과 윤기를 잃고, 결국 탈모로 이어진다는 것! 젊음을 앗아가는 탈모의 주범 [건강청 사람들]에서 공개한다.
에피소드 3
오늘도 당신이 살찌는 이유 찬장 속 라면과 과자맵고 짜고 단 음식들로 채워진 냉장고 그런데! 화장실 안에서 발견된 다이어트 책? 음식 집착러이자 만년 다이어터인 건강 용의자, 반복되는 비만과 요요현상으로 건강을 위협받고 있다? 비만으로 인한 당뇨는 흡연보다 최고 4.8배⇧ 고혈압은 음주보다 최고 2.9배⇧ 게다가! 다이어트 부작용은 장 건강까지 망가뜨린다는데! 나쁜 탄수화물인 ‘단순당’의 민낯과 장내 유익균을 높이고 유해균을 억제해 비만과 장 건강까지 잡는 모유 유래 유산균 ‘BNR17’의 정체까지! [건강청 사람들]에서 공개한다
에피소드 4
# 노년 건강 지키는 ‘생존 근육’ 숨 쉬고, 먹고, 배출하기 위해선 근육이 필요하다? 그중에서도 ‘생존 근육’을 지켜야 건강한 노후를 보낼 수 있다는데! 매년 줄어드는 근육을 방치하면 80대부터는 20대 근육량의 절반 수준이 된다? 보이는 근육뿐만 아니라 살아가는 데 필요한 근육까지 꽉꽉 채워라! 근력! 활력! 모두 챙기는 핵심 비법 [건강청 사람들]에서 공개한다.
에피소드 5
# 당신이 몰랐던 콜레스테롤의 두 얼굴 고지혈증의 원인이 되며, 뚜렷한 증상이 없고 눈에 보이지 않기에 관리가 더욱 어렵다는 콜레스테롤! 그런데! 콜레스테롤이 무조건 나쁜 것은 아니다? 나쁜 콜레스테롤뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤도 있다는 놀라운 사실! 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰라! 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 기본! 게다가 사탕수수 잎과 줄기의 왁스층에서 추출한 8가지 고지방족 알코올 혼합물인 ‘폴리코사놀’까지! 혈관 건강에 도움이 되는 건강 모범인의 핵심 비법 [건강청 사람들]에서 공개한다.
에피소드 6
# 막히고 터진 생명의 통로 ‘혈관 주의보’ 한국인의 건강을 위협하는 3대 만성 질환 고혈압, 고지혈증, 고혈당! 생명의 통로 ‘혈관’을 막는 3고(高)를 방치하면 심뇌혈관질환 유발 가능성이 높아진다?! 게다가! 통증 세포가 없는 혈관은 70% 이상 막히지 않는 한 전조증상이 없어 침묵의 살인자라 불리는데! 예고 없이 찾아와 당신의 생명을 조여 오는 혈관 질환 꾸준한 운동과 철저한 식습관은 기본! 혈관 건강을 돕는 ‘알티지오메가3’로 관리하라?! 그 정체, [건강청 사람들]에서 공개한다.
이재용
박은혜
최성민
조수연
김형구
윤수인
김아희
