대장암 명의를 초대하여 질병을 부르는 나쁜 생활 습관과 장 건강을 지키는 방법을 알아본다. 그 후, 가수 양혜승과 함께 비만을 때려잡는 비법을 배운다.

′′무려 20%가 6개월 이내 사망?! 심지어 암보다 위험하다?! 과연 ′갱년기′가 치료가 가능할까? 갱년기를 사춘기로 바꿔줄 비법을 소개합니다 클레오 파트라, 양귀비의 건강 비법! 신이 여성에게 준 선물, 진짜 ′미라클 푸드′?? 갱년기를 이겨낼 ′미라클 푸드′는?′′

한국인들에게 특히 더 발병률이 높다는 대장암에 대해서 알아본다. 일반적으로 피하지방보다 내장지방이 많은 한국인의 체형이 대장암에 취약하다고 한다. 내장지방을 억제할 수 있는 미라클 푸드를 공개한다.

한국인의 비만 문제가 점점 심각해지고 있다. 세계보건기구도 질병으로 공식 인정한 비만에 대해 알아본다. 잘못된 다이어트 상식을 바로잡고, 올바른 다이어트 방법을 배워본다. 맛있는 음식들 속에 감추어진 미라클 푸드를 공개한다.

급성염증과는 다르게 서서히 우리의 몸을 망가뜨리는 만성염증에 대해 알아본다. 우울증이나 치매같이 뇌와 관련된 질병을 예방하려면 만성염증을 주의해야 한다. 염증을 잡는 특별한 열매를 미라클 푸드로 소개한다.

5명 중 1명꼴로 발생한다는 뇌졸중에 대해 배워본다. 뇌졸중 증세가 있을 시에는 고민하지 말고 빠르게 병원을 찾아야 뇌세포를 살릴 수 있다고 한다. 막힌 혈관을 청소시켜줄 미라클 푸드를 공개한다.