GYM캐리 트레이너 팀이 일상에 치여 운동과는 담쌓고 있었던 신청자들의 집을 급습해 파이팅 넘치는 트레이닝 특훈에 돌입한다.
에피소드 1
▶ 국내 최초 운동 정기구독 서비스 갓숙 X 이현이 X 이기광 3MC 출격!!▶ 이천수 아내, 골 때리는 심하은의 위大한 먹방▶ 살아있는 종이 인형 배우 현우의 병약미 넘치는 하루▶ 헐리웃스타의 HOT 바디, 이 운동 하나면 싹가능!! 대공개▶ 슈퍼 다둥맘 가수 정미애의 현실판 체험 육아 현장
에피소드 2
▶ 3人 3色 맞춤형 운동 정기 구독 서비스 start!! ▶ 위大하은을 탈탈 털어버린 송중기(?)와의 만남 ▶ 핼러윈데이 특별 한정판 [홈러윈] 운동 3종 세트 ▶ 벌크업 꿈나무 현우, 스페셜 먹트레이너 홍윤화와 먹방▶ 슈퍼 다둥맘 정미애의 곡소리 나는 보디 체크
에피소드 3
▶ 살짝 설렜어~♪ 하은의 심장을 요동치게 한 역대급 비주얼 트레이너의 등장▶ 태권 트롯 나태주의 깜짝 선물과 슈퍼맘 미애의 악(?)으로 깡(?)으로 현장, 대 공개▶ 살아있는 종이 인형 현우의 피, 땀, 콧물(?) 철인 3종 도전기▶ 스튜디오를 발칵 뒤집어 놓은 오징어 게임 특별 한정판 [오징어 홈트]
에피소드 4
▶ 피도 눈물도 없는 스페셜 트레이너 이천‘수파르타’의 마라맛 특훈의 정체는?!▶ 본캐 소환!! ‘트롯 여신’ 정미애의 눈물의 [온택트 팬미팅] 현장!! ▶ 현우야, 우리 Gym으로 가자~♬ 역대급 홈Gym 투어에 나선 사연은?! ▶ 월드 스타 BTS도 입덕 할 [B.T.S 홈트] 대 공개!!
에피소드 5
▶ ★점핑 지옥에 오신 걸 환영합니다★ 뛰어야 산다!! 심하은의 점핑 도전기▶ 신박 홈트!! [발목 줄넘기]로 탄생된 면봉 현이의 굴욕짤(?)▶ 미애와 화니(a.k.a.남편)의 역대급 美친 플랜! 월드클라스 ‘저스트 절크’와 함께 춤을?!▶ 현우의 상남자 도전 최대 위기?! 고강도 크로스‘핏 땀 눈물’ 도전기!!
에피소드 6
▶ 위大하은의 최종 미션! 여성 잡지 보디 프로필 화보 도전기▶ 신뢰도 200%! 운동 효과 1000% [위大한 홈트] (feat. 루틴 우먼)▶ 미애’s 패밀리의 FINAL 플랜에 특급 게스트 헤이지니 등장?!▶ 현우의 남성 잡지 도전기! 매운맛 화보보다 더 SPICY한 현우의 몸매☆
정미애
현우
심하은
김숙
이기광
이현이
김정범
김남희
강인목
유명화
