체중 103kg 14세 민준이의 체지방과 간 수치까지 낮추는 솔루션 배달해준다.

동생 같은 언니, 언니 같은 동생! 극과 극 자매! 아침부터 옷장을 정리한 동생 지영이가 자신에게 작아진 옷을 들고 찾아간 곳은 언니 지원이의 방. 지영이는 꽉 껴서 못 입던 옷이 지원이에게는 헐렁하다? 지원이가 언니지만 동생보다 체구가 작아 가끔 동생 옷을 물려 입는다고?

네쌍둥이를 위한 집에서 에너지 발산할 수 있는 운동 배달! 4남매의 아버지이자 소문난 육아 고수이기도 한 션은 이번 의뢰인에게 많은 도움을 선사할 예정이라는데~ 션 이사님의 대활약~! 지금 만나러 가본다!

등장부터 북적북적한 5남매! 첫째 효민, 둘째 청일점 현수, 셋째 효진, 넷째 효은, 막내 효린이! 그중 유독 또래보다 키가 작은 둘째 현수(11세)와 셋째 효진이(9세)가 주인공이다. 아역배우로 활동하는 현수에게는 단 한 가지 고민이 있다. 바로 어린이 웹 드라마 주연 배우 최종 오디션까지 올랐지만 탈락의 고배를 마셨기 때문. 탈락의 이유가 연기 부족이 아니란 사실에 속상함을 감추지 못했는데. 아들의 꿈을 응원하는 엄마 역시, 그 소식에 처음으로 눈물을 흘렸다고 한다. 과연 현수의 꿈에 걸림돌이 되는 충격적인 이유는 무엇일까?

성인 가족이 최초 출연! 중년이라면 피해갈 수 없는 건강 고민을 접수한 MC들은 공감대를 형성했다. 이어 운동 배달을 위해 60대 부부와 아들이 함께 사는 집을 방문한 이수지는 특유의 발랄함과 재치로 온 가족의 마음을 살살 녹였다는 후문~ 맞춤 운동에 이어 맞춤 인턴까지 더해져 완벽하게 배달을 마친 이야기, 함께 만나보자~

3대 건강 고민 타파! 온가족 맞춤 운동 배달해드립니다!▶살아있는 인간 병기! 특전사 출신! 강철 누나 박은하!강렬한 불호령과 함께 등장한 여전사! 2 MC를 혼비백산하게 만든 그녀의 정체는?!바로 특전사 출신의 살아있는 인간 병기! 박은하!유도 3단, 태권도 2단, 특공무술 2단! 탁월한 운동 실력으로 무장한 박은하는강인한 정신력과 체력을 배달하기 위해 운동 맛집을 찾았다는데...박은하는 의뢰인들의 나약한 정신 상태를 바로잡기 위해정강이로 야구 방망이를 격파해 시작부터 2 MC를 벌벌 떨게 만들었다.운동 맛집을 화끈하게 이끌어줄 스페셜 교관!특전사 출신 박은하의 대활약을 6회에서 만나보세요!▶운동 맛집 최초 외할머니-엄마-손녀까지! 3대 건강 고민 등장!오순도순~ 외할머니, 엄마, 손녀까지 3대가 함께 모여 사는 하은이네 가족!그런데 하은이네 3대 모녀에게 건강 적신호가 켜졌다?!11살 어린 나이에 비만과 함께 고지혈증, 고혈압 위험 진단을 받은 주인공 하은이!뿐만 아니라 엄마는 갑상샘 저하증 경계로 극심한 피로감에 시달리고,할머니는 당뇨 합병증과 허리 협착증으로 밥을 먹고 걷는 것조차 힘든 상황!그야말로 온 가족이 종합 병원이 따로 없을 정도다.3대 가족의 일상을 관찰하던 특전사 출신 박은하는 이 정도 상황이면“군대로 치면 ‘진돗개 하나’를 발령해야 한다”며 경악했는데...한편 양 사장은 하은이 비만의 가장 큰 원인을할머니의 “이것” 때문이라며 날카롭게 지적했다.3대 가족의 건강에 빨간불을 켜게 만든 잘못된 생활 습관은 과연 무엇일까?▶ 외모부터 식습관까지 똑 닮은 할머니와 손녀 하은이! 당뇨까지 유전 위험?!이른 아침, 할머니와 엄마가 상을 차리기도 전에 고기 먹방을 선보이는 하은이!채소는 멀리! 고기만 가까이하는 하은이의 먹방에 엄마는 잔소리해보지만하은이의 편을 들어주는 할머니 때문에 쉽지 않은 상황이다.당뇨로 고생 중인 할머니 역시 철저하게 식단 관리를 해야 하지만믹스커피와 찌개에 밥을 비벼 먹는 등 잘못된 식습관을 가지고 있었는데.할머니와 똑같이 찌개에 밥까지 비벼 먹고 하은이가 향한 곳은소시지, 별사탕 등 하은이의 최애 간식이 가득한 할머니 방!간식을 좋아하는 손녀를 위해 할머니가 항상 방에 구비해 놓는다는데...더 큰 문제는 이렇게 먹고 움직이지 않는다는 것!간식을 가져오는 것조차 5살 동생에게 심부름을 시키는 하은이!엄마가 억지로 운동을 시켜 보지만 그마저도 쉽게 포기해버리고 만다.먹고 움직이지 않는 생활 습관 때문에 하은이의 체지방은 무려 44.7%!뿐만 아니라 건강 검진 결과 공복 혈당이 높아소아 당뇨의 위험이 있다는 사실이 밝혀지면서 모두를 깜짝 놀라게 만들었는데...특히 할머니가 당뇨 합병증으로 고생 중이어서 할머니와 엄마의 걱정이 더욱더 커졌다.▶운동 배달 왔습니다~ 3대 가족을 위한 3대 맞춤 운동!온 가족에게 운동을 배달해 주기 위해 집이 아닌하은이가 다니는 태권도장으로 향한 2 MC와 박은하!유일하게 태권도를 좋아하는 하은이를 위해 태권도 동작을 응용한 맞춤 운동을 준비했다.체력 테스트부터 힘들어하는 하은이를 위해하은이의 롤모델인 특전사 출신 박은하가 완벽한 시범을 선보이며하은이에게 운동 의지를 심어 주었는데...또한 허리가 아픈 하은이 아빠와 할머니를 위해 장모와 사위가 함께하는 운동법까지 공개!모녀지간보다 사이가 좋다는 장서지간의 운동 모습에 훈훈한 분위기가 연출 되었다고...이와 반대로 공익 출신 허경환은 특전사 출신 박은하와 군장 메고 운동 대결을 하다가압도적인 체력 차이로 혼쭐이 났다는 후문이다.한편 하은이의 목표는 2주 동안 몸무게를 2kg 감량하는 것!목표를 달성할 경우 양치승이 ‘마마무’ 사인을 선물로 주기로 약속했는데...과연 하은이는 소원대로 ‘마마무’ 사인을 받을 수 있을까?▶3대 가족 건강을 책임져줄 건강식 코스 요리의 정체는?!하루종일 입에 간식을 달고 사는 하은이와당뇨임에도 불구하고 커피믹스, 짠 음식을 섭취하는 할머니.정선화 임상영양사는 온 가족이 건강해지기 위해서 반드시온 가족이 함께 식습관을 고쳐야 한다고 신신당부했다.하은이네 3대 가족의 건강을 위해 난생처음 코스 요리를 선보인 정선화 영양사!저칼로리 잡채와 과자, 그리고 건강 음료까지!영양도 맛도 꽉 찬 코스 요리를 보고 모두 입을 다물지 못했는데...특히 당면보다 부드러운 식감에 저칼로리 식품인 ‘이것’으로 만든 잡채를 맛본가족과 2 MC는 ‘이것’ 잡채의 맛에 푹 빠졌다고...또한 살찌지 않는 ‘이것’ 과자를 맛본 하은이는녹화가 끝나고서도 ‘이것’ 과자에서 손을 떼지 못했다는 후문이다.온 가족의 건강을 책임질 저칼로리 잡채와 과자,당뇨 환자도 마실 수 있는 달콤한 저당 음료의 비밀은 무엇일까?