퍼스널 짐에서 일하는 미카미 소요기는 동영상 스트리밍 사이트에 업로드한 트레이닝 동영상 덕분에 인기 급상승 중인 트레이너다. 사적으로는 체형 유지에 여념이 없어 식사는 어디까지나 영양을 섭취하기 위한 것이라고 생각하는 소요기. 그러던 어느 날, 소요기는 공복으로 인해 현기증이 일어나 벤치에 주저앉는다. 때마침 수프 캔을 내미는 츠쿠요미 유가. 그는 음식에 대해 무관심한 소요기에게 야식을 만들어 주겠다고 제안하는데...

언제부턴가 츠쿠요미가 만들어 주는 금단의 야식이 미카미 소요기에겐 마음의 버팀목이 된 덕분인지 직장인 헬스장에서 조금씩 달라진 모습을 보여주기 시작하는 소요기. 남몰래 그녀를 좋아하는 후배 트레이너인 호나미 츠카사는 그녀를 유심히 살펴본다. 다시 찾아온 토요일, 츠쿠요미는 야식과 함께 달콤한 말을 소요기에게 건네지만, 계약서의 '연애 금지' 조항이 떠오르는데...

고교 시절, 동경하던 선배인 아사히나 타이가와 점심을 먹는 미카미 소요기. 공원에서 배드민턴을 즐기는 등, 두 사람의 거리는 급속히 가까워져 간다. 그러던 와중, 책임자로서 근무 중인 '골든 짐'으로 소요기를 스카우트하려는 아사히나가 어떤 행동에 나선다. 소요기는 후배 트레이너인 츠카사가 자격증을 취득한 축하 자리에 참석한다. 이곳에서도 '골든 짐'이 화제에 오르자, 소요기는 내키지 않는 표정을 짓는데...